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PULIZIA DELLE MANI

Possiamo pensare che la pulizia delle mani sia molto semplice e che non abbiamo bisogno di un tutorial o dei consigli per farlo in modo giusto. Tuttavia, è possibile che senza accorgerci continuiamo a fare tanti errori quando ci laviamo le mani. Su questo articolo vedrai alcuni consigli e dei passi a seguire per lavarsi le mani correttamente.

Una pulizia delle mani giusta va oltre l’acqua e sapone

È vitale che le mani siano sempre il più pulite possibile senza cadere nella fobia di non poter fare nulla senza correre in bagno per lavarle o mettere costantemente un gel antibatterico per uccidere i germi. Basta mantenere una giusta abitudine promuoverà una buona salute personale e la salute di tutti coloro che ti circondano, sia a casa, al lavoro o dovunque tu sia.

6 passi per avere una pulizia delle mani corretta

1. Bagnati le mani

Aprire il rubinetto e lasciare che l’acqua si riscaldi prima di bagnare le mani. Non basta soltanto che l’acqua sia calda, perché da sola non elimina i batteri e può anche causare irritazioni cutanee quando è in contatto con certi saponi molto profumati. Gli esperti dicono che la temperatura ideale dell’acqua è tra 20° e 37°C (68° e 90°F). Questo inizierà ad eliminare i microrganismi di superficie. È ovvio che nessuno di noi  metterà sotto acqua un termometro per calcolare la temperatura ma è un approssimativo. 

2. Utilizza le saponette per le mani

Si può scegliere tra le saponette a barra o i sapone liquido. Si consiglia di evitare quelli troppo profumati per non danneggiare il derma. Non c’è bisogno che sia per forza antibatterico per fare il suo lavoro. Ricorda che la funzione di un sapone è quella di rimuovere i microrganismi e qualsiasi sapone andrà bene.

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3. Strofina vigorosamente senza farti male

Lava i palmi, le dita, polsi e le unghie. Finisci con gli spazi tra le dita. Questa procedura dovrebbe durare circa 20 secondi. Se vuoi, puoi anche chiudere il rubinetto per risparmiare acqua.

4. Spazzola le unghie

Non è necessario farlo ogni volta che ci laviamo le mani, ma è necessario farlo una volta al giorno o se la situazione lo richiede. Ad esempio, se siamo stati in giardino con le piante o scopriamo che ci sono sporcizia nelle unghie, allora sarà necessario una bella pulita. Se ti spazzoli le unghie, fallo con uno strumento speciale e un po’ di sapone. Strofina forte ma senza fargli male. Fate attenzione se avete ferite, tagli o vesciche.

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5. Sciacquati le mani

Apri il rubinetto e rimuove completamente il sapone finché le mani non sono più scivolose quando si strofinano l’una contro l’altra. Se alla fine di questo processo noti ancora che hai le mani sporche, ripete il processo.

Per chiudere il rubinetto, ti consigliamo di usare un asciugamano, un po’ di carta igienica o un fazzoletto (non dimenticate che l’hai aperto con le mani sporche).

6. Asciugare le mani

Se sei a casa tua non c’è nessun problema a farlo con un asciugamano. Tuttavia, se ti trovi in un bagno pubblico o in un posto condiviso con altre persone (ad esempio al lavoro) sarebbe meglio portarti il proprio asciugamano o asciugarti le mani con delle carte.

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Se preferisci la prima opzione, ti consigliamo di lavarlo settimanalmente e lascia  asciugare all’aria. Non usarlo se è umido, perché potrebbe aver sviluppato dei funghi che passeranno automaticamente alle tue mani.

L’importanza della pulizia delle mani

Se c’è una cosa che abbiamo imparato in questi anni a causa della pandemia del coronavirus (Covid-19), è l’importanza di lavarsi le mani. L’Organizzazione Mondiale della Sanità lo spiega molto bene: se seguissimo alla lettera le loro linee guida sull’igiene (pulizia delle mani adeguata, non toccarsi la bocca o la faccia, e mantenere una distanza di sicurezza dagli altri) i casi di coronavirus sarebbero molto più bassi.

Quindi, in questo frangente e per quando tutto passerà, ricordatevi di lavarvi bene le mani, per almeno 20 secondi e fatelo da 10 a 20 volte al giorno.

Quale sapone devo usare per lavarmi le mani?

In effetti, non tutte le pelli sono uguali, ecco perché è importante iniziare ad approfondire sul mondo dei saponi per trovare quello che sia più adatto per te.

I 5 migliori saponi per lavarsi le mani

ATODERM PAIN ULTRA-RICH è ideale per combattere la pelle secca, grazie ai suoi due principi attivi idratanti e nutrienti: glicerina, burro di karité e zinco. Inoltre, questo sapone mantiene il naturale equilibrio fisiologico della pelle, evitando la sensazione di tensione, grazie alla presenza di agenti detergenti delicati nella sua formula.

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L’AMANDE Questa saponetta senza profumo è raccomandata dai dermatologi perché pulisce profondamente la pelle creando una barriera contro le impurità. Rimuove lo sporco, gli oli e altre impurità. Mantiene la pelle pulita e idratata. Nutre la pelle senza lasciare residui. Non secca né irrita la pelle ed è ipoallergenico.

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ROCHE P LIPIKAR Riempie intensamente la pelle per garantirle una sensazione di elasticità e comfort grazie al burro di karité. Offre una pulizia non aggressiva, rispettando il naturale film protettivo della pelle. Ricco di Niacinamide per aiutare a ripristinare la barriera della pelle e lenire la sensazione di tensione.

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EUCERIN PH5 Progettato per la pelle sensibile. Il suo pH è neutro, mentre la sua combinazione di tampone citrato pH5 e tensioattivi extra delicati aiuta a proteggere l’attività enzimatica della pelle, mantenendo una barriera protettiva e prevenendo la secchezza. Funziona per l’uso quotidiano su viso e mani.

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DOVE CREMA PER IL LAVAGGIO Se hai una pelle molto sensibile, un sapone per bambini può essere un’opzione per te. Questo sapone Dove (anche se non è per bambini) ha un pH bilanciato 1/4 d’idratante che riempie le sostanze nutritive essenziali che la tua pelle può perdere durante il bagno. Non ha nessun profumo e previene anche le irritazioni.

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