10 consigli per prendersi cura della pelle del tuo corpo
10 consigli per prendersi cura della pelle del tuo corpo

10 consigli per prendersi cura della pelle del tuo corpo

Una pelle bella e sana richiede cure quotidiane. Se segui le regole d’oro dopo la doccia quotidiana, in vacanza, durante i freddi mesi invernali... La tua pelle sarà più morbida, più elastica e radiosamente bella!

Prendersi Cura della Pelle –

Consiglio 1: Proteggo la pelle dal sole

Per mantenere la pelle sana, non uscire al sole senza protezione. Applicare una protezione solare con un SPF adattato al tipo di pelle. Ho ripetuto regolarmente la domanda. Si consiglia inoltre di non essere al sole durante le ore più calde della giornata.

Consiglio 2: La commissione per i Utilizzare solo sapone neutro per la pelle

La pelle sul tuo corpo tende ad asciugarsi, specialmente dopo la doccia? È importante utilizzare prodotti per la cura della pelle morbidi e senza sapone per la routine di pulizia. Se usi prodotti troppo forti, la tua pelle può diventare estremamente secca e sentirsi disturbata. I migliori prodotti che possono essere utilizzati sono: saponi ricchi di lipidi.

Consiglio 3: Sotto la doccia!

Per la pelle la doccia è migliore del bagno, che tende a disidratare la pelle. Assicurarsi che l’acqua sia più calda che calda. Per gli amanti del bagno, è bene fare un bagno di tanto in tanto. Tuttavia, non stare in acqua a lungo!

Consiglio 4: L’arte di asciugare delicatamente la pelle secca

Prima di lasciare la doccia, sciacquare accuratamente tutto il corpo per rimuovere eventuali detriti dal prodotto per la pulizia. Quindi asciugare rapidamente la pelle dando delicati rubinetti con l’asciugamano su gambe, petto, braccia, ecc.  NON strofinare la pelle in modo aggressivo fino a quando non è asciutta.

Consiglio 5: Idratare la pelle ogni giorno

Rendi l’idratazione un’abitudine quotidiana! Dopo aver toccato delicatamente l’asciugamano per asciugare la pelle, utilizzare una crema adatta per idratarla efficacemente. Questo ti aiuterà a riparare il film idro lipidico che copre l’epidermide. Non dimenticare che devi idratare TUTTI I TIPI DI PELLE!

Consiglio 6: Il consiglio di Quando fa freddo, riscaldati

Hai notato che la pelle diventa particolarmente sensibile durante i mesi invernali? Infatti, il freddo, come vento e sole, tende ad asciugare la pelle, lasciandola con una fastidiosa sensazione di tenuta e prurito. Non appena le temperature scendono, assicurati di riscaldarti. E non dimenticare di proteggere le tue mani!

prendersi cura della pelle higiene
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Consiglio 7: Bevi molta acqua

Per avere una bella pelle, il corpo ha bisogno di quantità sufficienti di liquido. Assicurati di bere abbastanza acqua, ad esempio Circa 8 bicchieri al giorno. Un bicchiere d’acqua quando ti alimenterai, un tè per colazione, acqua minerale per tutto il giorno, tisana di notte… In questo modo puoi adempiere a tutti i doveri quotidiani e allo stesso tempo prendersi cura della pelle!

Consiglio 8: Ho mangiato in modo sano ed equilibrato!

Una dieta sana ed equilibrata non fa bene solo al tuo corpo ma anche alla tua pelle. Ogni giorno dovresti mangiare cinque porzioni di frutta e verdura, ricche di antiossidanti. Questo ti aiuterà a mantenere la pelle bella e sana.

Consiglio 9: Ho dormito le ore di bellezza

Se dormi abbastanza, la tua pelle sarà radiosamente sana! Il tuo corpo ha bisogno di una quantità di sonno per essere sano: 7, 8, 9 ore … In effetti, la necessità di dormire è geneticamente marcata. Che ci crediate o no, questo aiuterà molto a prendersi cura della pelle.

Consiglio 10: Smettila di fumare! Fumi?

Il tabacco è molto dannoso per la pelle. Lascia l’incarnato spento e opaco e rende la pelle invecchia più rapidamente. Questa è una buona ragione per mettere fuori l’ultima sigaretta, non credi?

In caso di problemi di pelle più delicati, si consiglia di visitare il medico, la salute e il corpo è uno solo, non possiamo lasciare che si danneggi. Forse conosci il Centro medico San Luca, specialisti in salute e cura della pelle.


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